Nasi Oats... kaya serat.... lebih tinggi dari Beras Perang!

Assalamualaikum & salam sejahtera....

Bila dah berumur ni.. kenalah jaga juga pemakanan... tak boleh le nak latam makan segala benda sesuka hati.  Nak makan tu boleh tapi ada hadnya.  tak bolehlah hari2 asyik nak pekena yang sedap2 je kan.  Umpamanya.. masakan bersantan MaDiHaA hadkan hanya sekali atau dua kali dalam seminggu.  Yang bercheese pulak.. paling kerap pun sekali atau dua kali sebulan... kadang sebulan sekali pun xde masakan bercheese.  Selagi boleh elak.. elak elak elak.. hehe...  Kalau ikutkan hati memanglah sedap bebenor nak makan benda2 berlemak & kolesterol tinggi tu semua.. tapi kena jaga2 juga akan kesihatan diri.  Al-maklumlah umur pun dah meningkat...

Baru2 ni en. suami ada beli Oats For Rice.  Saja2 dia nak mencuba.  Biasanya.. bijirin oats suami & MaDiHaA ambil hanya pada waktu pagi.  Itu pun diselang seli jugalah dengan sarapan2 yang lain.  Bukan tiap2 hari boleh telan oats tu.. tapi demi kesihatan.. tak suka pun buat2 suka.. hahaha...

Ini percubaan pertama MaDiHaA makan Nasi Oats ni.  Hmmm.. boleh tahanlah sedap rasanya.  Kekadang terasa kenyal2 manja oats tu meletop bila tergigit. Tidak mengganggu selera kami... cuma anak2 je takut nak mencuba.. hehe..

Boleh lihat kandungan serat yang terkandung dalam Oats For Rice ni.  Tinggi jauh berbeza dengan beras perang... inikan pula dengan nasi putih biasa yang berada pada carta terendah.  Jadi.. ternyata memang bagus sangat utk kesihatan.

Tiada resepi tertentu.. MaDiHaA masak seperti memasak nasi putih biasa aje... nisbah yang disyorkan ialah 2:1.  2 beras biasa & 1 oats.. Pada packing ada pengesyoran diberikan.  Tapi MaDiHaA tak timbang pun.. hanya letak 2 pot beras & 1 pot Oats For Rice & sukat air seperti memasak nasi biasa.  

Entry ni TIDAK BERBAYAR ye.. MaDiHaA hanya nak berkongsi kebaikan oats ni je...sapa2 yang nak mencuba bolehlah cari di pasaran.